饮食是我们身体健康的重要保障,合理搭配食材,不仅能满足味蕾,还能为身体补充所需的营养。现代人生活压力大,工作忙碌,饮食不规律,身体常常处于亚健康状态。此时,适当选择一些“滋补”的食材尤为重要。鱼类因其高蛋白低脂肪的特点,是滋补养生的优质选择。除了常见的鲫鱼和鲈鱼,还有一些特别适合滋补的鱼类,它们更能帮助我们健脾养胃、补气血、祛湿强身。 一、黑鱼 黑鱼肉质细嫩... [2024-12-21]
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大补的鱼,不是鲫鱼鲈鱼,是这4种,健脾养胃补气血,祛湿强身体